「骨盤底」とは、何か知っていますか？
「自転車に乗ったときサドルに当たる部分」です。

骨盤底の働きは、体の上半身の重さを受け止め、支えています。
さらに、せきやくしゃみ、走る、重たいものを持ち上げるなど、ふだんより余計におなかに力を入れているときに、お腹にかかる力を一緒に受け止めて支えます。

そんな大事な骨盤底が弱ってしまうと、尿失禁（尿もれ）や頻尿（尿の回数が多いこと）、そして骨盤内臓器の下垂（子宮脱、子宮下垂、膀胱瘤、直腸瘤）が起こります。
尿失禁や頻尿、骨盤内臓器の下垂は、薬や処置、手術に頼るだけでなく、改善、予防することが可能です。

まず、"骨盤底筋体操"。 弱った骨盤底を鍛えます。 それから、"膀胱訓練"。
十分、膀胱に尿をためて排尿できるようにします。 自分の努力でトレーニングすることで、改善、予防していきましょう。

この外来では、『おしっこの話』や『女性の体の構造』についてわかりやすく説明します。
なんでもないときには、気にならないので、意外と知らないお話です。 そして、"骨盤底筋体操"や"膀胱訓練"を具体的に指導いたします（個別指導、１回３０分）。

料金	初診・再診ともに３０分　税込￥５,０００
受付時間	毎月　第２・４水曜（祝日は休診） 　　・１３：３０ 　　・１４：００ 　　・１４：３０ 　　・１５：００ 　　・１５：３０ 　　・１６：００ 　　・１６：３０