ユーノスタジオではマタニティの方だけでなく、一般の方にもスタジオレッスンをご利用いただけます。スタジオでは単に身体を鍛える運動ではなく、様々な不調を改善し、その方が本来持っている機能を回復するためのトレーニングを行います。

　自分自身のカラダをしっかり理解し、それぞれにあった正しい運動法を身につける必要があります。そこで私たちのスタジオではパーソナルレッスンに重点をおき、グループレッスンも少人数制で行っています。



・プライベート　1時間/11，250円（初回5,000円）
・セミプライベート　1時間/3,800円（初回無料）
・ウォーキング　　　 　　90分/3,000円

・プライベート（4枚組＋ドリンク4回分）
通常価格45,600円→ 40,500円 (１０％お得！)

・セミプライベート（3枚組）
通常価格11,400円→ 10,260円(１０％お得！)

※キャンセルする場合には、必ず前日までにご連絡をお願いいたします。
※ご予約は前日の17:00までにお願いします。　
※当スタジオのレッスンは女性専用となっております。
※当日キャンセルは全額キャンセル料が発生いたします。

ゆっくりとしたポーズと呼吸法で緊張をやわらげ。こころとからだを調和に導き、バランスのとれたしなやかな身体にするプログラムです。
イライラしやすい方、運動が苦手な方、肩こりや腰痛でお悩みの方におすすめのプログラムです。

－私が担当します！－ 経歴/所有資格
　ヨガ・エアロビクスインストラクター
　ＪＡＦＡ（日本フィットネス協会）
　ＡＤＩ（エアロビックダンスエクササイズインストラクター）
　フィットネスウォーキングインストラクター



【皆さまへ一言】
ヨガでは筋力・バランス力・柔軟性が向上し心の安定が図れます。しなやかな身体で健やかなライフを目指しましょう。

ピラティスでは身体の軸を安定させ、一定の呼吸とともに正しく筋肉を使う方法を身体に認識させることで、普段からの身体の使い方を改め、本来の美しくしなやかな身体に導きます。
姿勢をゆがみを改善することでボディラインも美しくします。

－私が担当します！－ 経歴/所有資格
　ピラティススタジオ・ＭＡＣＨＩＫＯ主宰
　ピークピラティス・コンプリヘンシブ取得
　ボディーコントロールピラティス・マタニティーピラティス取得
　元宝塚歌劇団　雪組　風見玲央



【皆さまへ一言】
ピラティスでは身体の芯を安定させ、一定の呼吸とともに正しく筋肉を使う方法を身体に認識させることで、普段からの身体の使い方を改め、本来の美しくしなやかな身体に導きます。
姿勢を正し、ゆがみを改善する効果があります。

－私が担当します！－ 経歴/所有資格
　ストットピラティス・フルインストラクター
　ＵＳ ＮＡＶＹグループエクササイズインストラクター





【皆さまへ一言】
自分自身の姿勢を把握し、インナーマッスルを鍛えることによって、体をニュートラルにもどしていきましょう。

専門のトレーナーがお客さまの身体の状態を拝見し、日頃使い方を間違った身体を細部にわたりストレッチすることで、凝り固まった筋肉をやわらかくほぐし、正しい身体の状態へと導きます。頑固な腰痛や肩こりでお悩みの方、体が固まっていると感じる方、どうぞお試しください。
目からウロコの人気レッスンです。

－私が担当します！－ 経歴/所有資格
　ＮＳＣＡ認定パーソナルトレーナー
　ＴＲＸ認定トレーナー
　元プロキックボクサー





【皆さまへ一言】
トレーニングやストレッチを専門に行っております。一緒に頑張りましょう。

身体を柔らかくほぐし、正しい状態へ導くストレッチをすることにより筋力アップをはかります。
産後の体型・体力回復にも効果があります。

－私が担当します！－ 経歴/所有資格
　ネバダ州立大学公認インストラクター
　東京都介護予防運動指導士





【皆さまへ一言】
中高年の方の体力増進にもおすすめですよ！久しぶりに運動をしたい方にぜひ

ピラティスでは身体の芯を安定させ、一定の呼吸とともに正しく筋肉を使う方法を身体に認識させることで、普段からの身体の使い方を改め、本来の美しくしなやかな身体に導きます。
姿勢を正し、ゆがみを改善する効果があります。

－私が担当します！－ 経歴/所有資格
　ピラティススタジオ・ＭＡＣＨＩＫＯ主宰
　ピークピラティス・コンプリヘンシブ取得
　ボディーコントロールピラティス・マタニティーピラティス取得
　元宝塚歌劇団　雪組　風見玲央



【皆さまへ一言】
ピラティスで心身の軸を安定させ、いつまでも美しく健康な人生を送りましょう。